A Gentle Return

Monatlicher Online-Meditationskreis

Ein Raum, in dem Du sanft zu dir selbst zurückkehren darfst.

Nächster Termin: Mittwoch, 25.03.2026 um 19 Uhr

Einmal im Monat treffen wir uns, um gemeinsam zu meditieren. Du darfst zur Ruhe kommen, den Alltag für einen Moment loslassen und ganz sanft zu dir zurückkehren.

Egal, ob du schon lange meditierst oder Meditation eine neue Erfahrung für dich ist: du bist herzlich eingeladen, genau so zu kommen, wie du bist.

Es geht nicht um Perfektion, nicht darum, etwas zu leisten oder zu optimieren. Davon haben wir im Alltag schon genug. Hier darfst du dich entspannen und dir eine Auszeit nur für dich selbst nehmen.

Vielleicht kennst du das…

Jedes Mal, nachdem du dir Zeit für dich geschenkt hast, fühlst du dich gestärkt und verbunden mit dir selbst. Du nimmst dir vor, dass du dir solche Auszeiten ab sofort regelmäßig schenken möchtest, aber im Alltagstrubel geht dieser Vorsatz schnell unter und deine eigene Achtsamkeitspraxis rückt in den Hintergrund.

Du bist frustriert und ärgerst dich darüber, dass du es einfach nicht schaffst, dir regelmäßig etwas Gutes zu tun.

Dieser Raum ist für Dich

A Gentle Return ist ein geschützter Raum, der dir genau das ermöglicht: Dir regelmäßig etwas Gutes tun und dich mit dir selbst verbinden.

Es ist eine monatliche Einladung, dir selbst Zeit zu schenken und dir etwas Gutes zu tun. Du darfst einfach kommen, so wie Du bist. Ohne Ansprüche an Perfektion oder Leistungsgedanken. Es geht um eine bewusste und nährende Zeit für dich selbst.

Was dich erwartet

Jeder Abend hat ein eigenes Thema, mit dem wir gemeinsam in den Raum starten. Nach einer sanften Einleitung begleite ich dich in eine geführte Meditation (ca. 15 Minuten). Im Anschluss ist Zeit für Austausch, Fragen oder Gedanken. Du darfst teilen, musst aber nicht. Alles ist freiwillig und Du entscheidest, wie du den Raum für dich nutzen möchtest.

Für wen dieser Meditationskreis ist

Für dich, wenn du …

  • dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
  • dich nach Ruhe und innerem Ankommen sehnst
  • Meditation in einem geschützten Rahmen gemeinsam mit anderen erleben möchtest

Egal, ob du schon meditierst oder ganz neu bist – du bist hier genau richtig und willkommen.

Details

  • 📅 Termin: letzter Mittwoch im Monat um 19 Uhr, nächster Termin: 25.03.2026
  • ⏳ Dauer: 45 – 60 Minuten
  • 💻 Online via Zoom
  • 🤍 10 € pro Termin

Hi, ich bin Melissa

Life Coach, Wildpflanzenpädagogin und seit vielen Jahren selbst in einer eigenen Meditationspraxis.

Ich weiß, wie wertvoll es ist, einen Raum zu haben, in dem man einfach ankommen darf.

Genau diesen Raum möchte ich für dich öffnen.

Deine Anmeldung

Melde dich hier für den nächsten Termin von A Gentle Return – deinem monatlichen Online-Meditationskreis an.

Der nächste Meditationskreis findet am Mittwoch, 25. März 2026 um 19 Uhr online via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit den Zahlungsinformationen und den Zugangslink für