Der Neumond ist eine ganz besondere Zeit im Monat. Es ist der Moment, in dem das Licht des Mondes für einen Augenblick komplett verschwindet und Dunkelheit am Himmel herrscht. Doch diese Dunkelheit ist nichts Negatives, sondern Teil eins natürlichen und gesunden Rhythmus aus Licht und Dunkelheit, Wachstum und Rückzug.

Gerade wir feinfühligen Frauen spüren die natürliche Verbindung zum Mond sehr intensiv. Es ist kein Zufall, dass unser Menstruationszyklus und der Mondzyklus gleich lang sind. Genau so wie der Mond durchlaufen wir in diesem Zyklus Phasen des Wachstums und Phasen des Rückzugs.

Der Neumond ist verbunden mit unserem inneren Winter, die Zeit unserer Blutung. Es ist die Phase im Zyklus, in der wir am wenigsten Energie im Körper spüren und unsere Intuition am stärksten ist. Es ist eine Zeit des Rückzugs nach Innen, um zu schauen, was gehen darf und was wir in unserem nächsten Zyklus empfangen möchten.

Manchmal synchronisiert sich unser Menstruationszyklus mit dem Mondzyklus, sodass am Tag des Neumonds unsere Blutung einsetzt. Aber auch unabhängig von der Phase unseres Menstruationszyklus können wir die verschiedenen Mondphasen für uns nutzen. Dein Zyklus muss nicht mit dem Mondzyklus im Einklang sein, es ist nur ein schönes Extra.

Um die reinigende und klärende Energie des Neumonds zu nutzen, eignen sich Rituale des Loslassens und der Neuausrichtung. Jeden Monat schenkt uns der Mond die Möglichkeit, über unser Leben zu reflektieren und ganz genau hinzuspüren, was sich nicht mehr stimmig in uns anfühlt und was gehen darf. Und gleichzeitig ist diese dunkle Phase des Mondes so kraftvoll, um uns auf unsere Zukunft auszurichten und zu manifestieren, wer wir im neuen Zyklus sein wollen und was wir in unser Leben ziehen möchten.

Ein wundervolles und kraftvolles Ritual, das ich jeden Monat am Neumond durchführe, möchte ich hier gerne mit Dir teilen.

Du benötigst:

• etwas zum Räuchern (z.B. Palo Santo, Salbei oder heimische Wildkräuter)
• ein Journal und einen Stift
• einen gemütlichen Platz, an dem Du ungestört bist
• sanfte Musik (z.B. meine RauhnächtePlaylist auf Spotify)
• Kerzen

Vorbereitung des Rituals:

Bereite Dir zu Beginn deinen Ritualplatz vor. Zünde Kerzen an, räuchere den Raum, lege Dir ein Kissen, eine Decke, dein Journal und einen Stift auf deinem Platz bereit. Wenn du möchtest, kannst Du auch sanfte Musik spielen lassen und alles mit in deinen Ritualraum nehmen, was Dir wichtig ist. Er soll sich stimmig anfühlen und dir Sicherheit und Geborgenheit schenken.

Wenn dein Ritualplatz vorbereitet ist, setze Dich bequem hin und schließe sanft deine Augen.

Im ersten Teil des Rituals werden wir uns darauf fokussieren, was wir an diesem Neumond loslassen möchten. Spüre dazu einmal ganz bewusst in Dich hinein, wie Du dich in den vergangenen 3-4 Wochen gefühlt hast. Was du gemacht hast, was du erlebt hast. Lasse alle Erinnerungen sowohl aus deinem Kopf als auch von deinem Körper hochkommen und spüre ganz bewusst hinein, welche Aspekte dieser vergangenen Erlebnisse Du nicht mit in den neuen Zyklus nehmen möchtest. Das können Gefühle oder auch bestimmte Verhaltensweisen sein, die du in dieser Art nicht mehr leben möchtest.

Nimm dir dafür gerne 5 bis 10 Minuten Zeit, bis du ganz klar und deutlich spürst, was jetzt gehen darf.

Nimm dir dann dein Journal und schreibe 5 Minuten lang alles auf, was du loslassen möchtest. Schreibe ganz frei, lass alles aufs Papier fließen. Ohne etwas zurückzuhalten. Es gibt hier kein richtig oder falsch.

Wenn du das Gefühl hast, dass alles aus dir herausgeflossen ist, was du jetzt loslassen möchtest, schließe dein Journal und lege es beiseite.

Du kannst dich nun ein wenig ausschütteln. Entweder im Sitzen oder im Stehen, um alle restliche Energie des Loslassens in deinem Körper abfließen zu lassen.

Anschließend setze dich wieder bequem auf deinen Platz und wir gehen in den zweiten Teil des Rituals über.

Im zweiten Teil des Rituals legen wir den Fokus darauf, was wir im neuen Zyklus empfangen möchten. Wir tauchen tief in uns selbst hinein und verbinden uns mit einer Version von uns, die bereits all das lebt, von dem wir aktuell noch träumen.

Schließe dazu wieder sanft deine Augen und nimm dir erneut 5 bis 10 Minuten Zeit, um dieses Mal in den neuen Zyklus hineinzuspüren, der heute mit dem Neumond beginnt. Wie möchtest du dich zukünftig fühlen? Was möchtest du erleben und wer möchtest du sein? Lasse alles in dir entstehen, was sich zeigen möchte. Vielleicht siehst du Bilder, Farben oder nimmst ein Gefühl sehr intensiv wahr.

Nimm dir wirklich genügend Zeit, um ganz bewusst in diese neue Version von dir hineinzuspüren und in dieser neuen Energie und in den neuen Gefühlen zu baden. Denn sei dir bewusst, alles, was du in diesem Moment fühlst, ist bereits in dir und du holst es in diesem Moment in dein Leben, ins Hier und Jetzt. Denn genau das ist Manifestation: Ein Gefühl, einen Ausdruck, eine Lebensweise ins Hier und Jetzt holen und in diesem Moment fühlen und verkörpern.

Wenn du klar in dir spürst, was du im neuen Mondzyklus empfangen möchtest, nimm dir wieder dein Journal und schreibe ganz frei alles auf, was sich gezeigt hat. Wichtig ist, dass du in der Gegenwartsform schreibst, also so, als wäre alles bereits da (denn das ist es auch😉).

Genieße diesen Teil des Neumondrituals und spüre, wie sich ein wohliges Gefühl und eine Vorfreude in deinem Körper ausbreitet. Wenn du das Gefühl hast, alles aufgeschrieben zu haben, was jetzt wichtig war, schließe dein Journal und lege es beiseite.

Zum Abschluss dieses kraftvollen Rituals kannst du gerne noch einmal den Raum um dich herum räuchern, um alle Energien des Rituals zu lösen und das Portal zu schließen.

Ab jetzt darfst du vertrauensvoll empfangen und gespannt sein, was sich in diesem neuen Mondzyklus in deinem Leben entfaltet.

Wenn dir dieses Neumondritual gefallen hat und du spürst, dass du gerne noch tiefer mit deinen inneren Themen arbeiten möchtest, begleite ich dich gerne in meinem Coaching.

Buche dir dafür gerne einen Termin für ein 20-minütiges, kostenloses und unverbindliches Coachinggespräch mit mir.

Lass uns zusammen herausfinden, welche Themen dich aktuell beschäftigen und wie ich dich mit meiner Arbeit dabei unterstützen kann, noch mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben fließen zu lassen.

Schreibe mir direkt über mein Kontaktformular oder schaue Dir mein Coachingangebot genauer an, um hineinzuspüren, ob das der nächste Schritt für dich ist.